引用:

原帖由 sop_h 于 2008-8-18 14:09 发表
JM们，你们产后用什么牌子的绑腹带，是不是一定要用？刨的话也要用吗？会很疼吗？

HK医院会给的呀.

勤绑腹带防止内脏下垂并调整体形

   利用生产的机会来调整体型，或者治疗一些身体上的症状，是一个很重要的时机。所以很多人会在这段时间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的。

  坐月子，期间必须特别注意防止“内脏下垂”。内脏下垂可能为所有“妇女病”及“未老先衰”的根源，并会因此产生小腹。故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而原本即为内脏下垂之体型者，亦可趁坐月了期间勤绑腹带来改善。

所使用的腹带为一条很长的白纱带，长度约为个人腹围的 12 圈半，宽度为 3 0 ～ 40 厘米，最好准备 2 ～ 3 条以便替换。因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧；若汗湿比较严重时，则须更换干净的腹带。绑时须躺着绑。用一般的束腹带或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变型或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型，请特别注意！

腹带的绑法
所使用的白纱带，纱质须好，须有高度的透汗及透气率，否则易使腹部长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿而受凉。
（ 1 ）缠腹方法
① 将腹带宽度对折，卷紧成一实心圆筒状备用。
② 仰卧、平躺、把双膝竖起，脚底平放在床上。膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角。
③ 将臀部抬高并于臀部下垫二个垫子。
④ 两手放在腹部，手心向前，将内脏往“心脏”的方向按摩“抱高”。
⑤ 将臀部下面的垫子拿开，一开始要尽量绑紧，再渐渐放松；前七圈重叠缠绕，每绕一圈半要“斜折”一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧）扎实的绑紧，后五圈则稍放松些，每圈往上挪 2 厘米 ，宽幅度的绕到肚脐上横隔膜的地方后，再以安全别针固定住。
（ 2 ）腹带捆绑，拆卸的时间：
① 早晨起床、梳洗方便完后，即捆上腹带。
② 午、晚餐前若腹带松掉，则须拆下重新绑紧后再吃饭。
③ 擦澡（或洗澡）前将腹带拆下；擦澡（或洗澡）后再将腹带绑紧。
④ 入睡前将腹带拆下备用。
( 3 ）注意
① 腹带拆时，一面松开，一面把腹带卷起来（像使用前一样），以便使用。
② 夏天很容易出汗，可垫上干毛巾，汗湿后再换下来；如白纱布也汗湿时，则应更换干燥的，以维护卫生及健康.

第一胎偶没有用，貌似麻烦的很.

希望我的蚯蚓疤这次能在腹带帮助下变的漂亮点.