[养生] 游泳和瑜伽，到底有什么好处呢？请有经验的妈妈说说吧

1楼vivianda vivianda (......) 发表于 2010-11-24 20:06 显示全部帖子

原帖由 cc_jill 于 2010-11-24 16:18 发表 $\"\"$

在家的话可以先练蕙兰的吧,我看过她的碟,动作正确,正统,不玩花里胡哨的,我觉得不错.

嗯，我也备有惠兰瑜伽的碟。还买了她写的书

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2楼vivianda vivianda (......) 发表于 2010-11-24 20:21 显示全部帖子

回复 105#cc_jill 的帖子

她哼唱的瑜伽歌曲也很有味道的。很羡慕她练习瑜伽的户外环境呀.

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3楼vivianda vivianda (......) 发表于 2010-11-24 20:25 显示全部帖子

呵呵，我也是先在健身房跟教练学的，有兴趣了才买书买碟。练习瑜伽不用急的，我的体会是，每次做到自己能力的8分就好了，坚持下来，会发现自己的进步非常明显。.

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4楼vivianda vivianda (......) 发表于 2010-11-24 20:31 显示全部帖子

是的呀，好像都有你这种体会呢，累坏了呗

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5楼vivianda vivianda (......) 发表于 2010-11-24 20:34 显示全部帖子

曼陀罗？我有空找找看。总感觉她的轻吟浅唱有股魔力
我猜，你的歌声一定很曼妙的！.

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6楼vivianda vivianda (......) 发表于 2010-11-24 20:46 显示全部帖子

谢谢哦

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