我用过保鲜膜，有用的，不过裹着的时候要锻炼至出汗。
我还裹着大腿跑步，更容易流汗，拿掉后皮肤居然更光滑了.

用保鲜膜把自己觉得肉肉多的部位（胳膊、腹部、臀部、大腿、小腿）饶紧，多绕些，穿棉制宽松的衣服，然后在家跑步或做些简单的榆枷动作，一定要运动到出汗，不出汗没效果的。你会感觉自己的汗腺打开后，多余的脂肪更迅速地变成汗排出体外，整套衣裤湿耷耷滴，拧得出水来 坚持几天就看到效果了。
不喜运动的童鞋没啥大效果的，我让老公试验过，他就裹在肚子上，汗是有的，他还以为自己瘦下来了，称称体重还是那个数.

全身都可以包，只要有那个毅力，包了穿宽松家居服，关键要做运动。
今年我是没那个兴趣了，没时间减肥了.