我在吃。不过是我自己在吃，不是给小孩吃的。小孩不适合吃芡实的。小孩吃山药薏米就OK了。.

三样东西等量打成粉熬粥。我在这三样的基础上还加入了黑米、黑豆、黑芝麻粉。.

山药从中药店买的才有用。芡实超市有卖，中药店也有卖，药店的芡实是带皮的。薏米小市场、超市都有的。买回来自己用食品料理机打成干粉。吃的时候舀几勺加水煮一会会就好了。.

因为打成粉可以缩短熬制的时间。我仿佛记得在书上看到一句小儿食芡实不易消化。芡实是治小儿遗尿、还有大人尿频的。山药一定要药店买的淮山药片，薏米与山药配伍是非常好的。.