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[求医] 便秘

1楼宁宝妈 宁宝妈 (但愿小孩永远平安) 发表于 2008-12-18 11:00 显示全部帖子

便不出可能是体虚，气下不来。我生完小孩有一阵天天便秘。每天睡前和起床前推推腹，可以有助于气下行，顺利排便。具体手法为：用掌根从胸正中往下推到肚脐处，推个2、300下。或者你能听到肚子里哗哗的水声，那是好事情。这样推一下可以快速入睡，睡眠质量也高。另外也可以达到健身的效果。.

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