呵呵，前两天我刚断食完，现在正恢复正常饮食，不过我是打减肥金针的，头7天不能吃东西，不能喝水的，只能吃黄瓜和番茄鸡蛋，我是每天吃个鸡蛋和一片善存，然后基本就不吃不喝了，因为也没胃口，所以黄瓜也省了。但喝一点点酱油，因为缺盐分的话容易头晕的。没想到的是居然每天掉一斤肉，家里每天要倒掉一大堆的剩菜，想想自己之前挺能乱吃的。因为之前一直是我在包剩菜剩饭的。 不过当中也没什么不舒服之类，人也精神很好。就是大便很少，一度担心自己便秘，我每天注意按揉肚子，还好每天能拉一点点的，总比什么也没有的好。所以我觉得要断食的话不想让自己太难受就去依赖下金针还是不错的。.

就是针灸,一周两次，打了之后没有食欲，会吃得很少，因为吃不下，肚子虽不饿，但会嘴馋，平时大量吃东西吃惯了，要有毅力控制自己的嘴馋，不控制嘴馋的话，就会越吃越多，胃口重新打开的。无论何种方式，减肥关键还是靠毅力。.