[其他] 孩子腿脚发生生长痛时尽量少运动

1楼哇萨咪 哇萨咪 (蓝天，白云，大海......) 发表于 2011-1-25 15:43 显示全部帖子

其实跑步前热身，跑步后拉伸都非常重要，现在学校老师都不重视这点，确实让人遗憾，但我一直告诫女儿，这两个时间段的动作，比整个跑步过程还要重要，体育老师居然不懂这点？我女儿也说，他们冬季长跑前和后都没有任何准备和拉伸动作，我让她上楼梯时，尽量减慢速度，用脚尖压楼梯，拉伸小腿肌肉，如果时间允许的话，必须做完几个在家就规定的拉伸动作。.