[养生] 气候干燥，该怎样调理！

1楼哇萨咪 哇萨咪 (蓝天，白云，大海......) 发表于 2010-11-21 20:49 显示全部帖子

白色食物可以对应秋燥：梨，百合，藕，萝卜，苦瓜，银耳，西洋参等，木瓜也很不错的。
我现在每天会煮萝卜水给女儿带去学校当茶喝，银耳，枸杞子羹当点心，汤里也尽量放萝卜或者藕片，但基本放萝卜，藕片容易将汤变色，藕就直接葱炒着吃吧，也很香。
木瓜我会将子去掉，放些银耳，隔水蒸，我很喜欢吃，但女儿不喜欢木瓜的味道，反正我们一家三口各取所需吧。.