速度上不去跟动作关系比较大，建议找个好的教练。最好改成自由泳，速度上去不止一点点。但蛙泳改自由泳腿和脚很难做完美，但只是混中考，应该没问题。想游体力出来最好每次训练2000米以上，每周3、4次，成绩上的很快。

[ 本帖最后由 大懒猫 于 2015-2-26 14:23 编辑 ]

我们4年级，寒假开始，跟着教练每天2小时，每次2-3千米（加上打腿）。过年后孩子都罢工了 。你们已经马上中考了，还是顺其自然，不要让孩子紧张，这时候放松比加强训练更有利于成绩。准备的有点晚了，改自由泳来不及了。