减肥药是越吃越肥。而且吃多了伤肝，脸色也不好的。
最好的办法就是运动。我以前认识的一个朋友每天早上坚持跑步，3年下来已经成排骨精了。不过，伊一直在吃“肠清茶”。不怎么吃米饭。其他正常饮食。就这样。
过了30岁以后，女人很容易发胖的，所以我现在也坚持每天去游泳（安排在晚上），游好泳出来洗好澡，回家就吃点水果，看看电视睡觉。什么事情坚持就是胜利。.

所以减肥就是持久战，耗时耗力，不能松懈！.