[其他] 失眠你们有过吗

1楼你是我的宝贝 你是我的宝贝 (......) 发表于 2009-3-2 16:29 显示全部帖子

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我妈妈以前有失眠的状况，很严重。后来用灵芝剪开煮水喝，怕苦，加了小红枣，喝了一阶段就好了，你试一下，蛮有效的。还有睡不着的时候，不要逼着自己睡，反而压力更大，听听柔和的音乐，速度很慢地轻抚自己的腹部（这个我试过），有助入眠。.

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2楼你是我的宝贝 你是我的宝贝 (......) 发表于 2009-3-2 16:41 显示全部帖子

不客气，愿你的睡眠香甜！.

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3楼你是我的宝贝 你是我的宝贝 (......) 发表于 2009-6-22 05:56 显示全部帖子

我妈妈托亲戚买的整朵整朵的灵芝,然后剪开煮水喝的，很有效果.单位里也有同事喝的，效果都很好，本来他们都是靠吃药入睡的，中药房去问问，应该有卖的。.

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