通常我是这样安排我们一周的早餐,以供参考:周日晚上超市大采购,备好一周需要的早餐原料,一般周一是豆浆+羌饼或鸡蛋饼,配点水果:周一晚上煮点粥,加小米或绿豆,留第二天用+超市购肉\菜馒头,配水果;周二下班回来带点面包,第二天早上牛奶+面包+火腿+果酱(起士\花生酱),周四同样,周五可以吃点超市购得水饺或馄沌,周六周日可以外面享用,这样一周就这样混过来了..

粥可以翻很多花头,比如小米粥,绿豆粥,红枣粥,米仁,孩子多吃粗粮有助于健康;还有猪肝粥,皮旦瘦肉粥,鲜贝粥,鸡丝白豆粥;菜粥等,烹调起来很方便,晚上一边给孩子辅导功课一边熬粥,第二天如果是夏季就吃冷的,如果是冬季微波炉转2分钟就好了.配菜可以做卤蛋,荷包蛋等,也很方便,再加点水果..