不惜一切：减腰部救生圈的办法有伐？

1楼lisa.wang lisa.wang (下辈子无论爱和不爱，都不会再见) 发表于 2010-3-23 08:18 显示全部帖子

跳拉丁舞

都是扭腰，扭臀的动作

连跳一个半小时

如果没有舞伴，跳拉丁操也一样.

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2楼lisa.wang lisa.wang (下辈子无论爱和不爱，都不会再见) 发表于 2010-3-23 08:21 显示全部帖子

还有裤子要穿的暖和，不要让子宫受寒，要吃温热的东西

因为人体因为寒，就会自动生成脂肪来保护自己

所以宫寒，肚子就要长脂肪.

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3楼lisa.wang lisa.wang (下辈子无论爱和不爱，都不会再见) 发表于 2010-3-23 08:23 显示全部帖子

平时走路要习惯吸肚子

好象妈妈们因为抱孩子，很习惯挺点肚子借点力

后来孩子大了，那习惯还在

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4楼lisa.wang lisa.wang (下辈子无论爱和不爱，都不会再见) 发表于 2010-3-23 08:26 显示全部帖子

要穿束身裤，腰夹

绝对有用

做愈加，吃补血补气的食物，让血液循环正常，可以排除每天的毒素，不要累积在肚子上

穿小一号腰身的裤子，这样，稍微一胖就感觉到

不要穿宽松的裤子，运动裤了，这样胖一点感觉也没有，当腰身自己感觉胖的时候，已经覆水难收了

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