[婚姻] 我要做保姆

睡眠太少拉,这样心情会更糟糕

保持良好的状态从保持良好的睡眠开始

我情绪不好时,会采取以下三步曲

1.睡好,吃好三天,过三天猪的日子,啥都不想

2.运动,逛街买东西,布置家和自己,有可能再去看场电影,唱次歌,或约朋友吃次火锅

3.开始想我该怎么解决我的问题,如何面对我的未来,如何让自己快乐起来

人生的起伏很正常,心灵的起伏更是正常不过拉,人嘛就是要调整自己,适应社会 .