[美容健身] 想把腰以下的肉肉都割掉

1楼闲行闲坐 闲行闲坐 (可以替代,但不可超越!) 发表于 2009-2-17 13:39 显示全部帖子

原帖由疙瘩于 2009-2-17 13:15 发表 $\"\"$
还是靠自己吧！
瑜珈游泳都很好，但贵在坚持。瑜珈有两三个动作对小腹特别起作用，但要收腰和胃部就需要多个动作了，而且比收小腹会慢很多。瑜珈里提升胸部的动作对胸部也有作用。
个人坚持做瑜珈感觉非常好，腰、 ...

任何运动都贵在坚持!.

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