[求助] 咨询了解美目藍莓素的家长，为了孩子的视力

1楼卉旎小熊 卉旎小熊 (......) 发表于 2009-2-13 09:42 显示全部帖子

我女儿还很小，吃的是伊威的蓝莓粉。我自己吃的是托人日本带的明治的蓝莓片，味道很好的。
我查过，含“花青素”“胡萝卜素”的食物都是对眼睛好的。
花青素：蓝莓火龙果......
胡萝卜素：胡萝卜，枸杞......

还有，要多吃坚果，多吃深海鱼类，少吃糖；另黑豆也明目的。

不过食补效果总是非常缓慢的，要持之以恒的，哎~~~~~.

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