[求医] 大便不好怎么办？

1楼成长不烦恼 成长不烦恼 (你永远有我的祝福) 发表于 2008-11-14 12:32 显示全部帖子

以前偶然看到中央台（中华医药？）节目，采访硬笔书法家庞中华，他的便秘是通过吃土豆治好的。
我觉得多吃点果蔬，另外养成按时如厕的习惯很重要。开始有点难，就多坐坐马桶，哪怕少解一点也要解。人家说习惯养成之后，肛门里面就像形成一种滑膜，到时候就会有排便的感觉了。.

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