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[自我] 我滚

1楼鱼鱼0221 鱼鱼0221 (......) 发表于 2009-3-10 09:47  显示全部帖子
去年我也有过一段时间这样，主要是想得太多。思维活跃就睡不着了。对我比较有用的是运动。做做瑜伽，特别是热瑜伽。既然精神上很累睡不着，但是身体还是需要休息的，就把自己那点体力都折腾完，不信睡不着！.

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2楼鱼鱼0221 鱼鱼0221 (......) 发表于 2009-3-10 09:51  显示全部帖子

回复 3#我是西瓜 的帖子

这事急不得，说明体力还没有消耗完！一定要大汗淋漓，最好一小时以上！加油！！.

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