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[求医] 吃饱了撑着了怎么办？

1楼嫣然妈妈 嫣然妈妈 (心平气和) 发表于 2010-4-27 09:02  显示全部帖子
每天腹部按揉。
具体操作方法：一般选择在夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗清双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次，按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然。.

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