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[美容健身] 求紧致肌肤(腰,肚子和大腿)

1楼starmama starmama (由零开始) 发表于 2009-5-8 11:58  显示全部帖子

回复 1#辣妹 的帖子

联系芭蕾的静态练习，持之以恒，会有改善，但，肚子上，蛮难的。.

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2楼starmama starmama (由零开始) 发表于 2009-5-10 20:32  显示全部帖子

回复 7#辣妹 的帖子

对啊，其实生好孩子主要是肌肉松弛，等静态动作良好后，就可以练习擦地，移动等一系列的动作了，练练有好处，效果也会很明显。.

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