1楼venetian
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发表于 2008-11-28 12:56
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我儿子每天晚上8点睡觉,早上6点10分左右起床。晚饭要早点吃。我家每天固定下午5点开饭。他一个人先吃。保证6点之前晚饭吃完。晚上7点半到8点之间上床,一般8点之间就睡着了。早上原来我是提前10分钟放音乐。现在连音乐都不用放,他自己到时间就醒了。
另外晚上睡不着和在学校里的午睡时间也有关系。我们以前的幼儿园午睡到3点才起床,那时候晚上也要9点多才能睡着。现在的学校只让睡到一点半,所以到晚上都能早睡。但他偶尔在学校不睡觉,然后又在下午放学回家的校车上睡一会的话,有时晚上就要8点过一刻才能睡着了。.