[求医] 怎么治腰酸

1楼fangyuan fangyuan (......) 发表于 2008-10-7 10:42 显示全部帖子

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最好的方法是每天用枕头垫在腰部具体方法是在床的中央放一个枕头然后人躺下(人脸向上平躺)算好躺下时枕头正好在腰部然后放松躺着时间慢慢拉长当然坚持时间越长越好枕头高度可以慢慢增高这是最简单最有效的方法做完后腰部马上会感觉不一样.

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