[美容健身] 冬天怎样锻炼身体好？

1楼joicexie joicexie (道法自然) 发表于 2010-12-27 11:42 显示全部帖子

现在太冷，我也懒得去健身中心。但是锻炼不敢放松，冬天太冷，不想出去，晚饭后一小时就在楼道里走楼梯， 1-8楼，上下三次，然后在客厅与老公打羽毛球半小时。今年身体特棒，连感冒也没有。.

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2楼joicexie joicexie (道法自然) 发表于 2010-12-27 13:52 显示全部帖子

是吗？不过现在我的膝关节很好啊，什么毛病也没有，客厅也不算高大，凑活着运动运动了，否则不动，心里也不放心。.

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