现在太冷， 我也懒得去健身中心。 但是锻炼不敢放松， 冬天太冷， 不想出去， 晚饭后一小时就在楼道里走楼梯， 1-8楼，上下三次， 然后在客厅与老公打羽毛球半小时。今年身体特棒， 连感冒也没有。.

是吗？不过现在我的膝关节很好啊， 什么毛病也没有， 客厅也不算高大， 凑活着运动运动了， 否则不动， 心里也不放心。.