艾灸非常好。。

偶是自己灸小腹部。神阙（肚脐），关元，气海。阿姨帮忙灸背后。命门，肾俞。

补阳气，补肾气不是一般的好。

但是不一定所以的体质都可以用艾灸，，因为偶打针灸的保健医生说偶是典型肾阳虚，灸很合适的。.

养生和所有的事情一样，坚持才是王道。

看看马悦凌的书，，有详细的写怎么灸，灸哪些穴位，，和时间和频率的控制。。


还有提醒大家。。是好东西也要看体质合不合适，特别是小孩子一定是要问过中医大夫，因为小孩是纯阳的体质，灸本身就是补阳的，阳气过多的孩子容易多动。

[ 本帖最后由 傻妮子 于 2009-8-5 17:20 编辑 ].

马悦凌 <不生病的智慧>

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