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[饮食] 墨鱼花生排骨汤

1楼gracexu73 gracexu73 (......) 发表于 2007-1-4 20:49  显示全部帖子

墨鱼花生排骨汤

原料：
花生50克，红枣5粒（去核），墨鱼1只（约200克），排骨200克，清水1000克，盐、味精适量。

制作：
（1）墨鱼撕去外衣及内脏，洗净，放入煲内煮5分钟，取出洗净；花生、红枣洗净。
（2）全部材料放入汤煲内，加入清水1000克，文火煮2小时，用盐、味精调味即成。

功效：
可润肤养颜，增加蛋白质。.

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