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治疗腰肌劳损有什么好办法？

1楼莉莎 莉莎 (......) 发表于 2006-2-13 17:00  显示全部帖子
吊单杠很好哦,手拉好,人放松,自然下垂,放松哦!!减轻腰部的负担.带个腰托,注意保暖,冬天可以在腰托里放个暖包,睡板床,应该会减轻很多的.偶就是这样的!.

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