1楼莎荔芭芭
(冬天已经过去，春天还会远吗？)
发表于 2012-2-28 23:24
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自去年九月始，果到上海松江治疗视力，半年下来感觉效果不错，现将方法呈上，也许对各位有用！
陈三水先生的心平保健法。纯粹是无药物保健，故无任何副作用。曾经是科委科研项目。请家长和小朋友按下面方法认真配合好
1． 刮上眼眶各10次，匀速转眼球60圈（15*4），搓手10下捂眼睛1分钟。每天早晚锻炼3-5遍；周末5-7遍，每遍6-10分钟。用于稳定已有视力
2． 保健期间用眼不要过度（远离电视，电脑，游戏机等），学校要求照常，但要注意经常放松眼睛。建议课间及中午搓手捂眼15秒。
3． 戴眼睛的要求：在裸眼看物体不费力的情况下，请不要戴眼睛，以免眼球适应镜片影响效果；如看物体费力的话，请配戴比实际度数稍低的眼镜。
保健结束后巩固须知
视力恢复后，应加强自我保护，除用眼卫生外，更应该注意以下几点：
1． 刮眼眶，转眼球和捂眼睛，半年内每天早晚锻炼三次以上，眼保操后及中午搓手捂眼睛15妙。
2． 半年内每月来我司复查巩固一次，时间一般在周六，周日16：00-17：30（节假日会调整）。
3． 用眼不要过渡，要养成连续用眼（看书，作业，电视等）半小时左右放松锻炼一次的习惯。
注意：您的视力在刚刚恢复一段时间内，还很不稳定，因此请按照以上要求，细心护理好双眼，建议视力稳定半年后每天练1-2次（一直到身体长高），以防再近视。.
