我孩子在华育第四年了，明年毕业。没有听他说过伙食不好，他在学校吃3餐，自己安排的很好，身体健康，身高180以上，进hy的时候是158.要让孩子适应环境，有什么吃什么，不挑食。吃统一的盒饭，就是要适应。我认为家长不要在孩子吃的方面管的太多，记住2个原则就够了：在家早餐一定要吃，基本的要喝牛奶，要吃些肉，还要吃苹果。第2，平时要多次鱼和虾。我有个朋友天天派人送餐给孩子，结果呢？身体还是不好，容易感冒，身高也只有170左右。我这样并不是说学校的食堂如何好，大锅饭就是众口难调。.

　北京市体检中心发布的北京市今年高招体检结果显示，北京市高考生出现了“三多”现象，即体重超标率升了、视力不足率高了和身高不够多了。其中，考生身高不足问题比较严重。

　　以男生170cm，女生160cm为标准进行统计，2005年高招体检未达标为23.4%，2006年占23.8%，呈上升趋势。
　　按一般人的理解，孩子的身高应该像芝麻开花一样“节节高”，但北京市体检中心的统计结果显示为什么不升反降呢?睡眠不足和运动量不够是影响孩子身高增长最主要的因素。
　　现在的孩子由于功课负担重，不仅白天学习压力很大，晚上还要加班加点复习功课，熬到十一二点睡觉那是常事。殊不知，在孩子还在复习功课的时候，长个子的大好机会就白白浪费了。人体的生长激素在白天处于低水平分泌状态，在夜间十一二点达到分泌高峰，但此时必须处于深睡眠状态，才有利于生长激素发挥作用，因此，孩子在晚10点前就应该进入睡眠。
　　此外，现在的孩子普遍运动量不够，爱吃不爱动也影响了身高的增长，应该多进行一些伸展性的运动，比如摸高、单杠引体向上、跳绳、游泳等，可以对骨骼生长起到刺激作用。
　　除了生活上的因素，有些家长不了解孩子生长发育的规律，不注意观察，也可能错过孩子生长发育的黄金期。一般人都知道青春期是身高快速增长期，但大多数人都是按照时间来大致推算孩子的青春期，女孩十一二岁，男孩十三四岁。其实，青春期的开始在每个孩子都是不一样的，以第二性征的出现来判断更为科学，女孩乳房开始发育，男孩睾丸增大、开始变嗓音就是青春期开始的信号。这个时候的孩子身高应该快速增长，女孩每年增长7～9cm，男孩增长10～12cm左右，如果低于这个水平，家长就要引起注意了，要及时带孩子到医院查找原因，错过了这个时期，再想长高就比较困难。还有些孩子发育过早，会使总的生长期缩短，也会影响最终的身高，如果女孩在8岁前，男孩在10岁前，就开始出现以上描述的第二性征，家长也要及时带孩子就医。
　　另外，建议家长在孩子青春期快速长个的时候，给孩子适当补充维生素D和钙，每天维生素D大约400～600单位，钙大约300～500mg，以弥补生长中的相对缺乏，促进孩子身高的增长。营养方面，在保持平衡膳食的基础上，特别值得推荐的是各种鱼类食品，因为鱼类是优质蛋白质，富含高密度多不饱和脂肪酸，它是生长发育的必需物质，有健脑及促进长高的作用。.

我还是劝大家在中午学校食堂吃的问题上少花点心思。任何学校的食堂是讲究是营养的均衡性。中午吃的少，有利于下午的学习。如果孩子肚子饿，可以备些巧克力，或者水果。.

我只是对现在小孩吃的问题，或者说对现在绝大多数小孩是营养过度发表些拙见。孩子的健康成长一靠适当的营养，二靠积极的锻炼。孩子在学校吃不饱，应该不是普遍问题吧。也不是说学校食堂没有改进的余地。吃的太饱，大脑会缺氧，影响学习。而作为巧克力之类的东西，只是一种补充，对补充能量和改善大脑的记忆有帮助作用。适当的饥饿感，是有利于孩子成长的。.