很久没上来了，看到这个帖子很激动，我也正在减肥，不过刚刚开始3天，我是早上，中午各一根黄瓜+一个鸡蛋。晚上一根黄瓜。不过我晚上实在是吃一根黄瓜不够，就又加了一根生茄子，一个生柿子椒。3天下来2斤。不过不知道自己能不能坚持下来，在这里跟LZ共同进步.

有人叫大辣椒或甜椒．我就是生吃，象吃黄瓜那样吃．有的人是跟芝麻酱拌拌吃．我５天轻了６斤．我也是在网上看到的这个方法，说是吃一个星期．再稍微吃点饭，反正也是很清淡，量很少．然后再一个星期吃黄瓜鸡蛋．鸡蛋是白煮蛋.

能吃，并不是很难吃．刚开始也有点难下咽，习惯就很容易了．.

引用:

原帖由 agan 于 2010-5-20 18:44 发表
发现玉米是个好东西，你可以一粒一粒吃。今天下午四点，吃掉一个白煮蛋。晚饭就是半碗青菜，1/3根煮玉米，玉米和饭一起煮，低碳，玉米是粗粮，玉米适合慢慢吃，保持饭桌上其乐融融的场面。饭前喝掉一杯水。

你这个方法也很好，准备下周开始施行．实行一周后在继续我的黄瓜鸡蛋 这样不至于吃腻歪了.

我来报告一下，星期天一家人出去吃饭，本来不想出去，怕自己抵挡不住诱惑．可又怕扫兴就去了，还算可以，就吃了一小块肉肉．余下的就吃的凉拌菜．这样上个星期减下来６斤．从这个星期开始加点运动量，但愿还能下来６斤.

引用:

原帖由 agan 于 2010-5-24 12:22 发表
，好成绩啊，我一个月的成绩，你一周就达到了。强的！

底版不一样啊！我的底版非常的庞大，所以刚开始肯定下去的就多。在我眼里你们都不用减肥.

又一个星期了，上来汇报一下．这个星期的效果没有上个星期好，到周６的那天减下了４斤，但周日是儿子的生日，没忍住，吃了不少东西 今天早上一上称回来了２斤！太过分了，我这么辛苦的减肥，就稍微吃了那么一顿就给我长回来 哎！.

这个星期没效果！ 不过也没有长，也算安慰吧.

很久没来报道了，实在是不够勤快。我到这个月的15号是正好一个月，减下了10斤。现在开始第二个月的艰苦努力。.