我做财务的，也有这个问题。前段时间去做了颈椎的牵引，每天20分钟，感觉有好转。医生说牵引要坚持1-2个月会比较有效果的。.

医生说治疗颈椎的几个方法中，牵引和做操是比较基础的。做操象打太极拳的那种，我没有功夫学；牵引是那种座着吊脖子的，医生会根据具体情况，确定牵引的力度的，所以到医院牵引还是比较安全的。但是千万别买啥所谓的颈椎康复枕，我觉得几千块不值得。另外医生说睡觉最好是仰睡，最不好的是俯睡。.