其实大多数人都是比上不足，比下有余，多想想自己拥有的地方。

多看喜剧很重要，网上这样的美剧什么的很多，多给自己找点乐子.

抑郁症如果轻度的话，是可以通过自我调适自愈的，但如果楼主自觉已比较严重的话，可以请医生诊断，开点抗忧郁的药。我有一朋友曾经是得比较严重忧郁症的，这必须得求助专业医生的帮助。

但即使有医生帮助，还得自己想办法从情绪的低洼里走出来。楼主应该是个心思细腻的人，就是因为心思太细、太给自己压力，才会生病，所以多看些粗线条的喜剧，让自己整个人也粗线条些，对心情和身体的康复是有帮助的。加油，别小看生命的能量。.

http://ww123.net/viewthread.php? ... e%3D1&frombbs=1
史上最好笑的十部电影，试试看自己会不会好点.