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[佛教] 吃素如何补铁？

1楼子玖妈妈 子玖妈妈 可能存在争议 发表于 2010-6-11 21:07  显示全部帖子

吃素如何补铁？

我女儿吃素，虽然黑芝麻、红豆经常吃，但还是担心会不会贫血？请问，各位是用什么方法来补充这一营养素的呢？.

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2楼子玖妈妈 子玖妈妈 可能存在争议 发表于 2010-6-12 15:07  显示全部帖子

回复 6#壮壮和舟舟妈妈 的帖子

我女儿对鸡蛋过敏，所以不吃鸡蛋。.

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3楼子玖妈妈 子玖妈妈 可能存在争议 发表于 2010-6-12 15:10  显示全部帖子

回复 3#fuyan 的帖子

谢谢，我女儿是在我妈妈过世的办五七的素斋那天开始茹素的，已经两年了。过去她是个食肉动物，我也佩服她的悟性和毅力。.

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4楼子玖妈妈 子玖妈妈 可能存在争议 发表于 2010-6-12 18:25  显示全部帖子
葡萄干是补血的，但最好吃进口的，天然的。.

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