游泳、瑜伽、运动器材，哪一种对改善体形有利？

1楼大黄蜂 大黄蜂 (......) 发表于 2010-12-27 11:05 显示全部帖子

个人感觉瑜伽能改善体形，让身姿挺拔，可是很难坚持；游泳比瑜伽容易坚持，也更享受，但是自由泳游多了，肩膀会变宽变厚。不过小姑娘游泳真的得很好，游完泳，在浴室里看到女儿的身材，我这个当妈的都忍不住多瞄两眼。.

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