最好不要！吃点芝麻核桃粉红枣就好啦，每天一勺。我家快三岁了，打算持之以恒。

[ 本帖最后由 linlin_shen 于 2008-10-31 14:34 编辑 ].

难道你没吃过吗？食品店都有卖的呀，芝麻粉核桃粉红枣粉加冰糖粉混一起就行了，那个谁（中医名忘了）写的书里把这个叫固元膏吧，就是再加点黄酒蒸成膏状，我想不蒸也无所谓吧，就这样吃很好吃啊，要是没有红枣粉，每天吃几个红枣，贵在坚持，大人小孩都补的，补脑补血。.