[求医] 便秘!!!!!實在是受不了了!!!!

一是晚上临睡前，用温奶调蜂蜜，喝下去3-5天见效。还有一种是晚上睡觉前，平躺在床上，双手互搓，搓热后，沿肚脐周围正转50下，反转50下，然后把手贴在肚脐上，等手变凉了，就可以拿开。早上起床前再作一次。这个更管用，有的时候我还没按摩完，就要去了。便秘主要还是因为肠道蠕动的慢造成的，这种方法是从外界刺激它。建议不洗肠，不喝泻叶，一点好作用都没有，还是自然调节好.