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[美容健身] 想把腰以下的肉肉都割掉

1楼Janina123 Janina123 (我长大就是大老百姓了) 发表于 2009-2-19 09:27  显示全部帖子
针对楼主的部位要求,最直接是仰卧起坐,或者转呼拉圈,另外,游泳和肚皮舞也可以.不论哪种运动,贵在坚持,一旦停止,反弹后比不运动还可怕.
另外,营养医生说女人一定要有脂肪的,如果女人也只有肌肉没脂肪,各种毛病就会来的,月经不调啦,内分泌失调啦...

我见过的不需要的减肥的女士都有些自己不情愿,比如甲亢啦,或者胃里有什么外国名字的菌种啦....

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