我是学营养的，看你说你老公的情况，你老公做对了，他就是用了营养调理。
无论什么都是贵在坚持。

  我再介绍给简单的，但要坚持的方法。

  睡觉前吃约〈 手掌 大小 〉的一块 ：白罗卜 ：清早 6点左右吃个苹果，坚持下来，能让你满意，省去其它的不愿意坚持的锻炼.

我是学营养的。我介绍个简单的，但要坚持的方法。

  睡觉前吃约〈 手掌 大小 〉的一块 ：白罗卜 ：清早 6点左右吃个苹果，坚持下来，能让你满意，省去其它的不愿意坚持的锻炼。

  另外常吃些 ：长纤维的蔬菜和水果〈 比如：菠菜，韭菜，丝瓜，芹菜，苋菜，每天5个左右苹果，2个梨 〉

  但要坚持呀，否则无效.