我家不吃补品，坚决食补，每天的菜不一样，一个星期把鱼虾肉各种蔬菜全吃一遍，不重复，孩子还有新鲜感，最近饭量超好，都担心他发胖了。.

哈哈，一般早晚保证一个鸡蛋，可以搭配小馄饨，奶黄包，面包，蛋糕，面条之类的，晚上就是牛肉，鸡肉，虾，鱼（我家特别喜欢吃海里的鱼，黄鱼带鱼昌鱼吃不厌），汤也是的，一个星期不一样的，下个星期再重复一次，蔬菜也一样，就这么简单，做法可以到网上查一下，随时都可以变的。.