打开窗子，把尿布解开，背对阳光，晒屁屁，晒后脑勺，现在不算很冷了，风吹点也没关系；（不能趴就有妈妈抱着，注意是不是出汗，如果出汗就不要吹到风了，一定要打开窗子，隔着纱窗也可以，否则，紫外线就被玻璃挡住了）不要时间太长，15分钟就可以了，循序渐进，让宝宝有个适应的过程；如果抱出去晒的话，注意眼睛不要直视阳光，要背向阳光。.

外出的时候，还可以晒晒小手.