如果各位在国内买，多数店家都可以代加工（不收加工费）并送上门的，很方便。如果去香港买，价格肯定更实惠，自己吃经济点的就买燕条。一两燕条可以一次发好，分成13-15份放冰箱冷冻，每天一份吃之前拿出来加适量净水解冻后隔水蒸半小时即可。出锅前5分钟可以根据自己的口味加冰糖，椰汁或生梨片等。
我每次吃的时候就给孩子喝点点汤。小孩可以吃，量不要大，生病时不要吃。.

还有，吃的效果是早晚空腹最好，所以我一般晚上睡前吃。.

里面是没有激素的，但是听说燕窝的作用之一就是促进细胞再生，当然包括好细胞和坏细胞，所以我知道肿瘤病人是不能吃的，小叶增生就不清楚了，同问。.