LZ啊，我从你开贴关注到现在，真的很佩服你啊，我要向你学习学习再学习。还有各位正在参加减肥大战的妈妈们（包括我自己），加油啊，别泄气，顶一下！！！！！

[ 本帖最后由 大王 于 2010-6-10 09:45 编辑 ].

报告，本人无数次采取仰卧起坐来锻炼腹部肌肉，很有效果，但是无数次停止练习后腹部反弹的程度比原先还要厉害。贵在坚持，一定要坚持。.

报告每天早晚各30个而已，不过坚持不下来。去年曾经坚持每晚练习倒走，时间1小时左右，和朋友一起边聊天边走路，效果非常明显，后臀上方的2块老肉在1个月内消失。可惜后来事情太多没用坚持，肉肉又回来了。今年已经坚持了3个月了，没有一点效果。.

同感，我那些瘦子蜜友们都是眼大肚小，一桌子好菜像小鸡啄米似的点几下就说饱了，只留下我一个生力军在那里风卷残云，实在吃不下去的还打包往家里运。不过我自己还算有自制力，知道今天有饭局我会把家里的口粮预先扣下，不然发展趋势何止与时共进，都奔秒而去了。.

我减肥最大的毛病是管不住自己的嘴，每天晚上看到他们剩下的菜肴觉得倒掉太浪费，就全倒在我的胃里了。哪天要是桌上没有残羹剩菜，那天就是我最开心的，因为不用吃那么多了。意志力阿，苦啊.

下定决心，不当垃圾桶。坚决挺住！！.

昨晚俺挺住了，看今晚。.

今天我也挺住了。剩下的都倒了。..

我现在每天早上吃点面包馒头之类的碳水化合物，中午晚上只喝汤吃菜，晚上坚决不吃剩菜，看看会不会有用。.