我每天坚持20个仰卧起坐，都半年了，收效显微，老吃力额！现在我就穿连体的塑身衣，生过孩子的肉肉都松掉了，经常坐着，地球引力的作用全堆积在腹部了。穿了塑身衣么比老早吃的少了，人也挺了，自我感觉要比老早好一点。.

华歌尔和雅朵的，两个品牌在档次上相差很大，华歌尔是冬天的时候穿的，面料偏硬，也比较厚；雅朵的薄一点，面料软一点，不过穿着都很舒服，塑身效果差不多。我买的都是连体中裤的，也就是裤子到膝盖上面的，这样又可以提臀，大腿这里也瘦身了。这种塑身内衣，好像所有的内衣品牌都有。.

我通常是每年的三八节的时候买的，但是总结下来还不如平时促销的时候样子多，三八节都是把一些旧品拿出来三八。穿到现在觉得效果很好，腰细了，胃口小了，晚上睡觉的时候不穿，再做20个仰卧起坐，这样很好。.

我是在七宝的河畔百货买的，特价200元，不知道现在还有吗。.