我是用的切片面包，涂上色拉，依次放切片的黄瓜或蕃茄，肉（超市买的熏圆腿肉或把方腿切成片）、白煮蛋切片、再放上一片涂好色拉的面包，用带锯齿的小刀将其切成三角形两片，便于吃。因为儿子饭量大，所以我一般不将面包片的边切掉，如果胃口不大，又想好看的话，还是把边去掉比较好.

都可以，奶酪应该更健康点，但是感觉色拉更好吃点。面包烘一下的话更好，但因为我家没买面包炉，有时就用个锅子烧热来烘面包，但这只能周未才行，平常儿子６点半就要出门，没有时间做，能简则简了.