[健身（减肥）] 人到中年，开帖减肥

1楼渺渺眯眯 渺渺眯眯 (努力中) 发表于 2013-11-3 10:14 显示全部帖子

40-,身高163CM,体重62.5KG

计划减肥,不过MS现在比以前难减了.
以前只要稍微控制下饮食,一周减个5斤没有问题.
现在好象能控制体重不往上飙,就已经很好了.

计划下下周开始,在游泳和YOGO之间摇摆.
游泳完全不会,如果学的话，估计得找个1对一的教练,就是满身的肉肉，不好意思哈..

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