这段时间鼻炎非常严重。今年的深秋鼻塞、喷嚏如影相伴。，白天大不了用嘴呼吸，晚上因鼻塞憋得喘不上气，可能脑缺氧头痛剧烈，翻来覆去无法入眠，枕边不能断了纸巾。
往年多少也会有这么几次，但通过泡脚、艾灸、运动、盐水洗症状都消除了，可今年如法炮制，都不见效了。痛苦呀！各位达人不论中医西医，只要有效，都上来推荐。有病乱求医！.

谢谢 各位！近期又是一直没上来看，这么多回帖，非常感谢各位指点。
我现在每天做的早晚洗鼻腔，晚上泡脚。我改变了洗鼻水的温度，一定要用温水，洗鼻前的保证鼻腔不堵。现在晚上能睡觉了，虽然还是有点堵。我觉得就像前面一位说的，先通过西药控制住症状，再坚持洗鼻。我去年一直是这样做的，效果非常好。今年，忘记自己还有鼻炎了，夏秋转换的时候没有用盐水洗，再加上一场感冒，就成现在这样。所以总结去年的经验：1、季节交换时赶紧开始洗鼻。2、症状出现赶紧用西药控制住。3、不要受凉，比如洗头后要尽快用吹分机吹干。4、加强锻炼增强免疫力，锻炼就要适合自己，关键在于坚持。呵呵，现在都在好转中。前面又说练瑜伽，相信也非常有用，但我没时间。后续情况在向大家汇报，一起分享，告别鼻炎的痛苦。.

谢谢各位！我现在情况好了许多。1、坚持每天泡脚，直至身体微微出汗。2、坚持盐水洗鼻（至少一天一次）。现在不堵，吃啥都有味了 上面29楼的妈妈，介绍得非常详细，大家都可以试试。我都收藏了。谢谢.