谢谢楼主！看了菜谱，觉得菜搭配得蛮好的，关键是菜的味道，如果味道好，孩子们肯定能吃好、吃饱的！天气逐渐转冷，提醒孩子们中饭一定要吃饱。晚饭，建议家长炖牛肉汤、骨头汤（加些芋艿、胡萝卜、菌菇等，味道特好！）、条虾、黄芽菜、豆腐汤（条虾先在油里煸一下，盛起后，再煸黄芽菜，然后这两样菜合在一起加水煮，水一般根据菜的量而定，一般加到锅子的2/3位置，烧开后，再用小火烧5分钟左右，再加盐和鸡精，最后将豆腐倒入，3分钟后完成）。早饭，一定要让孩子吃好、吃饱，我是每天给孩子翻花样，比如：粥和牛奶每天早上必吃的，然后附加蛋饼、锅贴、海苔包饭、小馄饨、飞饼等一种，外加两片苹果。如果有些孩子不喜欢早上喝牛奶，建议妈妈们去超市买雀巢的盒装脆谷乐或水果味，加入牛奶中，小孩很喜欢吃的，营养又好，都是玉米、小麦等谷物做成的。
以上仅供各位妈妈参考！.

谢谢宝宝妈!今后要向您这位医生取取经!.