[养生] 初尝试断食

1楼冬日的阳光 冬日的阳光 (事实胜于雄辩，百闻不如一见。) 发表于 2009-5-14 13:29 显示全部帖子

每星期清肠一天，可以忍得住，我也在尝试中。.

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2楼冬日的阳光 冬日的阳光 (事实胜于雄辩，百闻不如一见。) 发表于 2009-5-14 21:25 显示全部帖子

回复 31#番茄的帖子

我也在耳穴减肥期，因为过年时胖了将近10斤，现在已经瘦了12斤，我觉得每天两次的腹部按摩效果不错，还有饭量的控制，中午在公司里吃点番茄和黄瓜，偶尔熬点粥喝，有时少吃一顿也不饿。.

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3楼冬日的阳光 冬日的阳光 (事实胜于雄辩，百闻不如一见。) 发表于 2009-5-14 21:28 显示全部帖子

清肠就是整一天不吃东西，光喝水，体重下去的很快的，不过要看熬得住吗，如果有胃病的就要注意了哦。我这次耳穴减肥，对胃倒一点没影响（我有胃溃疡的）。.

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