“乔山”的跑步机质量很好，我家用的体积不庞大（也有大的），可以翻起来。我家的用了很久，没坏过。有显示热量消耗、公里数、时间、速度等。
外面跑会偷懒，跑不动了会自动减速，用跑步机可以固定速度和时间。我跑是选择倒计时设置，会感觉很有成就感，即使跑不动了也会很有希望-----快结束了！
据专家推荐：要想减肥要跑25分钟以上，一般15分钟左右消耗的是水分，再往后消耗的是脂肪。跑完要3个1，心跳110以上、热量消耗110以上、还有一个忘了。.

啥型号要回家看了再告诉你。
声音很轻的，我放在靠书房的那个阳台里，跑的时候关上阳台门，女儿在书房里做功课说基本上听不见声音。
健身教练不主张买组合功能的跑步机。专项功能的最好。

[ 本帖最后由 小蟹妈妈 于 2009-10-13 12:46 编辑 ].

回家看了，型号是SONIC II.