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睡眠

1楼嘟嘟宝贝 嘟嘟宝贝 (......) 发表于 2006-6-9 09:03 显示全部帖子

哇，看样子你是早上睡不着所以就起来发帖子了。
你是否白天工作压力挺大的？晚上几点睡觉呢？
我家那个前阶段也有类似问题，断断续续也有很长时间，后来去看了中医（中医医院的王翘楚），吃了一段时间的药，经过调整后，现在睡眠还可以。
其实最重要的是调整生物钟，如果经常早醒的话，试着晚上早些睡（10点以前）。.

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