啊？一个小时，这可不是个好习惯，尽快纠正才是重要的。.

饭前两小时不吃零食，除了喝水，一天三餐，定时定量，两餐中间的食物可吃可不吃，肚子饿了，也不挑食了，速度也快了。试试吧！为了孩子的健康，为了你自己，要狠得下心来哦!.